Week 6

Week 6 van ons programma staat in het teken van zelfzorg en dankbaarheid. In de bijlage vind je alle informatie hiervoor.

Zoals je waarschijnlijk al is opgevallen worden de informatie die wij jou wekelijks sturen, en de opdrachten die daarbij horen, steeds korter. Waarom? We hebben in de eerste vier weken van dit programma bijna allé belangrijke pijlers van een gezonde levensstijl uiteengezet en jou al aangeleerd! Nu is het dus het allerbelangrijkste dat jij deze pijlers tot gewoontes gaat maken en vast blijft houden in jouw levensstijl.

Consistentie is key! Zorg daarom dus ook dat jij het gewoontedagboek, zoals ontvangen in week 5, echt nauwgezet blijft volgen en dat jij iedere dag de stappen doorloopt. Op deze manier zal je, ook na deze 8 weken, jouw gewoontes vast blijven houden totdat het uiteindelijk op de automatische piloot gaat.

Bijlage - dankbaarheid >>>

Vergeet niet ook voor deze week jouw wekelijkse checkin met Guido te boeken via de link:
https://go.oncehub.com/WekelijkseCheckin

In ieder geval heel veel succes en plezier (!) met de module dankbaarheid en zelfzorg.

Liefs,

Guido en Merel - Team Bakfiets Gym

[wpc_button]

Scroll naar top